अपनी अवधि पर कसरत नहीं करते? अपने नियमित व्यायाम की योजना बनाएं, मासिक धर्म के दौरान व्यायाम करने के लाभों की जाँच करें
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admin
- March 12, 2023
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मासिक चक्र : हमने बहुत से लोगों को यह कहते सुना है कि ‘अपने मासिक धर्म के दौरान व्यायाम न करें,’ ‘यह आपके शरीर पर दबाव डालेगा,’ ‘आपके पास ऊर्जा नहीं होगी, यह शरीर के…
