भारत के पूर्व सलामी बल्लेबाज वीरेंद्र सहवाग वरिष्ठ पुरुषों की राष्ट्रीय क्रिकेट टीम के खिलाड़ियों द्वारा लगातार चोटों पर टिप्पणी की है। उन्हें लगता है कि भारोत्तोलन अभ्यास अक्सर खिलाड़ियों की चोट में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, यह कहते हुए कि व्यायाम की क्रिकेट में कोई भूमिका नहीं है। सहवाग ने कहा कि खिलाड़ियों को भारोत्तोलन के बजाय अपने खेल पर अधिक ध्यान देना चाहिए। उन्हें लगता है कि आजकल भारतीय खिलाड़ी मैदान पर नहीं, जिम में चोटिल हो रहे हैं.
गौरतलब है कि मजबूत काया बनाने के लिए यह व्यायाम आजकल क्रिकेट खिलाड़ियों के बीच काफी लोकप्रिय है।
“क्रिकेट में भारोत्तोलन के लिए कोई जगह नहीं है। इसके बजाय, आपको ऐसे व्यायाम करने चाहिए जो आपके खेल को बेहतर बनाते हैं। भारोत्तोलन से आपको ताकत मिलेगी, लेकिन अकड़न और दर्द भी बढ़ेगा। हमारे दिनों में, आकाश चोपड़ा, गौतम गंभीर, राहुल द्रविड़, सचिन तेंडुलकर, सौरव गांगुली, वीवीएस लक्ष्मण, म स धोनीया युवराज सिंहसहवाग ने कहा, पीठ, हैमस्ट्रिंग या क्वाड्रिसेप्स की चोट के कारण किसी को भी बाहर नहीं किया गया था।रणवीर शो‘।
“जबकि केएल राहुल, रोहित शर्माऔर श्रेयस अय्यर, सभी ऐसी चोटों से निपट चुके हैं। वे वेट ट्रेनिंग के कारण चोटिल हो रही हैं। वे जिम में चोटिल होते हैं, जमीन पर नहीं।”
सहवाग ने कहा कि खिलाड़ियों को सिर्फ इसलिए अभ्यास नहीं करना चाहिए क्योंकि वे चलन में हैं बल्कि एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो उनके संबंधित निकायों के लिए उपयुक्त होगा।
“हम अपने दिनों में कोई वेट ट्रेनिंग नहीं करते थे, लेकिन फिर भी हम पूरे दिन क्रिकेट खेलने में सक्षम थे। यह हो सकता है।” विराट कोहलीका फंडा। लेकिन हर कोई विराट कोहली नहीं है। आपको अपने शरीर के आधार पर एक प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करने की जरूरत है।”
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